Nỗi đau của trầm cảm cười
Nụ cười và vẻ bề ngoài là một cơ chế phòng vệ, một nỗ lực che giấu cảm xúc thật của họ
Tổng hợp những câu chiêm nghiệm ngắn ý nghĩa ( phần 1)- update liên tục
1/ Thiền sư Thích Nhất Hạnh từng nói: Suốt con đường này, trong hành lý của con sẽ có lúc chứa đầy những chua ngọt đắng cay, con học được cách im lặng, làm quen với cô đơn, cũng quen với việc tự chữa lành. Sẽ có một ngày con được nếm thử sự vô […]
12 universal law: 12 luật vũ trụ
Ngay khi bắt đầu bằng cách nắm bắt chung về các qui luật vũ trụ, điều này có thể tạo ra sự khác biệt đáng chú ý cho cách bạn cảm nhận chính bạn và cuộc sống xung quanh
Những điều mình chiêm nghiệm được từ bộ phim happiness for begginers.
1/ when life takes a tolls and you have to figure out the way to fightback . Mình nghĩ câu trên sẽ nhấn mạnh đến cụm từ sức bật tinh thần- khả năng bật dậy sau những sự kiện không mong muốn xảy đến trong cuộc sống của bạn 2/ Helen writes down three goals […]
Reset- xóa bỏ và thiết lập lại cuộc sống
Reset là một cụm từ tiếng anh có nghĩa là xóa và khôi phục. Khi một ai đó nói tôi muốn reset lại cuộc sống, nghĩa là họ đang muốn xóa đi những điều không còn phù hợp với mình và khôi phục lại cuộc sống bằng những hành động, cảm xúc, suy nghĩ mới. […]
9 thói quen của người nhật thay đổi cuộc sống của bạn
9 thói quen của người nhật thay đổi cuộc sống của bạn Hầu hết mọi người đều phấn đấu để có được hạnh phúc và ý thức về mục đích trong cuộc sống. Nhưng đôi khi, những trở ngại từ hoàn cảnh có thể cản trở những mục tiêu này. May mắn thay, văn hóa […]
Lý thuyết gắn kết – Attachement theory
Lý thuyết gắn kết là gì? Lý thuyết gắn kết là một khái niệm trong tâm lý học phát triển liên quan đến tầm quan trọng của “sự gắn kết” đối với sự phát triển cá nhân. Cụ thể, lý thuyết tuyên bố rằng khả năng một cá nhân hình thành “sự gắn kết” về […]
Flow of Energy- Dòng chảy năng lượng
Mọi thứ đều là năng lượng – và năng lượng cần được lưu chuyển
Việc dừng dòng chảy không có tác dụng gì ngoài việc làm tổn thương chính chúng ta
Holistic retreat An Khuê Farmstay 5,6/1/2024
Link video recap chuyến đi : https://youtu.be/ZSMutN9qyEw?si=oT6WIOJaszi9PQPn Mặc dù Happeace Space đã 6 lần tổ chức Retreat, nhưng không hiểu sao cá nhân Tiên cảm thấy lần này rất đặc biệt. Có lẽ vì Tiên đã bắt trọn được từng khoảnh khắc, từng hoạt động trong retreat để mỗi cá nhân có thể lưu trữ […]
Cognitive Distortion- Biến Dạng Nhận Thức
1/ TỔNG QUAN VỀ BIẾN DẠNG NHẬN THỨC Cognitive distortion còn được gọi unhelpful thinking styles/ faulty /inaccurate/ irrational thinking. Các nhà tâm lý học sử dụng thuật ngữ “cognitive distortion- nhân thức sai lệch ” để mô tả những suy nghĩ hoặc niềm tin phi lý, thổi phồng làm sai lệch nhận thức của […]