Trái đất quay quanh mặt trời, mặt trăng di chuyển quanh Trái đất, Trái đất hoàn thành một vòng quay cứ sau 24 giờ, các mùa thay đổi, thủy triều đến rồi đi, ngày chuyển thành đêm và trở lại ngày. Đây đều là những biểu hiện của nhịp điệu đã diễn ra trong nhiều thiên niên kỷ. Năng lượng luôn chuyển động và những chuyển động này tạo ra những chu kỳ và khuôn mẫu. Chúng ta thấy những ví dụ về điều này trên thị trường chứng khoán, khuynh hướng chính trị của xã hội và vòng đời. Mỗi giai đoạn có một mục đích và chức năng khác nhau, nhưng khi kết hợp với nhau, chúng rất quan trọng đối với bức tranh toàn cảnh.
Định nghĩa:
Luật Nhịp điệu phát biểu rằng mọi thứ đều có tính chu kỳ và sự thay đổi là điều tất yếu diễn ra. Quy luật này là quá trình dịch chuyển giữa sự khởi đầu và kết thúc của các giai đoạn khác nhau trong cuộc sống , đi theo sau là những sự thay đổi tất yếu tác động đến sự tăng trưởng của mỗi cá nhân.
Chúng ta có thể chứng kiến Quy luật Nhịp điệu hoạt động trong dòng chảy của thế giới xung quanh chúng ta. Từ nhịp thở vào ra của chúng ta, đến các mùa chuyển mùa, nền kinh tế thế giới lên đỉnh rồi sụp đổ, chu kỳ hàng tháng của phụ nữ, những con sóng xô vào rồi rút ra… Thế giới của chúng ta luôn trong trạng thái vận động, lên xuống và dịch chuyển, thất bại- thành công, bình an- thử thách …qua nhiều trạng thái khác nhau.
Mình chiêm nghiêm qui luật nhịp điều sẽ diễn ra trong cuộc sống của mình dưới hai hình thức .
Hình thức 1, những ngày bình yên và những thử thách tăng trưởng. Sẽ có những giai đoạn mình cảm thấy rất nhẹ nhàng, ổn định. Nhưng sẽ có những giai đoạn những thử thách liên tiếp diễn ra đôi lúc khiến mình choáng ngợp. Khi tìm hiểu về qui luật nhịp điều, mình tập cách trân trọng năng lượng hiện tại và chuẩn bị tinh thần đón nhận những năng lượng dưới dạng thử thách đến với mình, vì mình nhận thức cả hai năng lượng trên đều cần thiết cho mình và tốt cho sự tăng trưởng cá nhân.
Hình thức 2, năng lượng sáng tạo. Sẽ có những giai đoạn mình có rất nhiều ý tưởng, rất nhiều sự thôi thúc thực hiện hóa những ý tưởng bên trong mình. Nhưng sẽ có những lúc mình cảm thấy chững lại và bên trong mình chỉ có sự tĩnh lặng. Ban đầu, mình cảm thấy đây là vấn đề có thể mình đã bị mất năng lượng khi thực hiện hóa những ý tưởng trên, nhưng không trạng thái tĩnh lặng và có phần trống rỗng cùng là một trạng thái cần thiết cho mình. Vì khi đó luật nhịp điệu đang được áp dụng vào trong cuộc sống của mình, sẽ có những ngày năng lượng sáng tạo cao, và sẽ có những ngày bạn không cảm nhận được năng lượng này ngoài trừ sự tĩnh lặng bên trong mình. Vậy nên mình không thúc ép bản thân đi ngược lại với nguồn năng lượng hiện tại bên trọng. Mình thả lỏng chính mình , lắng nghe năng lượng và đi theo dòng chảy của cuộc sống
Qui luật trên nhấn mạnh một điều sẽ không có gì được gọi là bất ổn, nếu như bạn liên tiếp đối diện với những thử thách trong cuộc sống, những điểm dừng và chững lại của năng lượng. Vì đây là chu kỳ nhịp điệu tự nhiên thúc đẩy sự phát triển cá nhân của bạn. Khi bạn đang ở trong nhịp điệu thấp, thay vì cuốn vào trong cảm xúc tự hỏi vì sao những điều này một lần nữa xảy đến với mình, bạn hãy thả lỏng cơ thể nương theo dòng chảy của vũ trụ với một tinh thần đón nhận. Và cảm nhận sự tăng trưởng mỗi ngày là một món quà thực tế nhất vũ trụ ban tặng cho bạn dưới dạng những thử thách và những giai đoạn bạn cảm thấy dừng lại về mặt năng lượng chính là cơ hội giúp bạn chiêm nghiệm và nhìn nhận lại hành trình mình đã đi qua.
Quy luật nhịp điệu và sự hiện thức hóa ( Manifestation)
Luật Nhịp điệu khuyến khích chúng ta nhìn thấy vẻ đẹp trong mọi giai đoạn của cuộc sống; để có một góc nhìn khách quan và trung lập… bởi vì cuối cùng mọi thứ sẽ luôn chuyển động và quay trở lại theo cách bạn muốn.
Tương tự như Định luật Tương đối, định luật này khuyến khích chúng ta vượt qua mọi cơn bão vì điều tốt đẹp /ánh sáng sẽ chờ bạn khi bạn vượt qua cơn bão này.
Nếu Luật Tương đối thể hiện nhu cầu được thử thách thì Luật Nhịp điệu là thời điểm mà những thử thách này xuất hiện và biến mất trong cuộc sống của chúng ta.
Mình chắc chắn rằng hầu hết chúng ta đều muốn tận hưởng những điều tốt đẹp của cuộc sống một cách vô thời hạn, và vì chúng ta không thể làm vậy nên quy luật này có thể bị hiểu sai thành một lý do để bi quan. Bạn có thể nghe định nghĩa này và nghĩ, “nếu điều gì đó tiêu cực luôn rình rập trong chu kỳ tiếp theo, thì tại sao phải cố gắng?
Luật Nhịp điệu không nhấn mạnh đến điều xấu mà nhấn mạnh đến những thức thách bạn cần đối diện vì sự tăng trưởng cá nhân của bạn. Bạn sẽ không thể trở nên mạnh mẽ hơn, kiên cường hơn, nội lực hơn khi bạn chỉ ở mãi trong một chu kỳ của cuộc đời/ hay trong vùng an toàn của chính bạn.
Cho phép bản thân xoay chuyển qua nhiều cảm xúc, hành động, suy nghĩ, ưu tiên và thậm chí cả các mối quan hệ có thể giúp chúng ta giữ cân bằng và khỏe mạnh . Vì khi bạn đối diện với những điều này một lần nữa, bạn sẽ dễ thích nghi hơn, vững tin hơn và vì bạn đã có kinh nghiệm đối diện với những thử thách tương tự trước đây nên bạn biết cách vượt qua và rút ngắn thời gian chu kỳ thử thách mình đang đối diện.
Trên thực tế, việc phớt lờ quy luật này có thể gây ra kiệt sức nếu bạn cố gắng ép mình duy trì trạng thái năng suất khi cơ thể và tinh thần của bạn đang yêu cầu dịch chuyển sang một chu kỳ mới.
Những điều tồi tệ thường xảy đến với tôi, nghĩa là tôi là người không có khả năng thu hút những điều tốt đẹp?
Theo Luật Nhịp điệu, ngay cả những manifestor tốt nhất trên thế giới cũng sẽ trải qua toàn bộ chu kỳ phát triển— “tốt”, “xấu” và “khác biệt”. Mình nghĩ điều quan trọng việc có trải nghiệm tiêu cực không đồng nghĩa với việc bạn đang thu hút những điều xấu về phía mình; những điều này không loại trừ lẫn nhau. Chúng ta chủ động thu hút những thử thách đến đây để giúp chúng ta đạt được những điều chúng ta thực sự muốn và chúng ta có thể vượt qua những giai đoạn khó khăn vì đó là lợi ích tốt nhất của chúng ta (ngay cả khi chúng ta không thể nhìn thấy nó ngay bây giờ).
Chu kỳ đi xuống không nói lên điều gì xấu về giá trị của bạn hoặc khả năng thu hút những điều bạn mong muốn. Đôi khi bạn sẽ trải qua những chu kỳ hỗn loạn. Những thử thách này là nền tảng để bạn tăng nội lực đón nhận những thử thách khác và vai trò khác trong tương lai, mặc dù điều này không hề dễ dàng.
Đối với mỗi điều mình trân trọng ngày hôm nay, mình có thể truy ngược lại một trong những thời điểm tồi tệ nhất trong cuộc đời mình…và mình cá rằng bạn cũng có thể làm như vậy nếu bạn cho phép mình nhìn thấy nó; đây là Luật Nhịp điệu xuất hiện.
Đối với tất cả những điều xấu, phải có điều tốt. Cũng giống như các mùa, đôi khi một mùa đông khắc nghiệt đang chuẩn bị nền tảng cho một mùa xuân thực sự tươi đẹp. Tất cả các giai đoạn đều mang lại sự tăng trưởng mới.
Thay đổi là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống, vì vậy không có ích gì khi chống lại hay sợ hãi. Trải nghiệm tốt hoặc xấu không đến từ bản chất của trải nghiệm và chính do cách chúng ta tự gán ghép những định nghĩa, những cảm nhận lên những trải nghiệm mà bạn đối diện . Sau đây một vài câu hỏi giúp bạn áp dụng qui luật nhịp điều khi đối diện với những thử thách trong cuộc sống.
- Tôi có tự biến mình thành nạn nhân khi mọi việc không theo ý mình không?
- Tôi có tự trách mình khi mọi chuyện không như ý muốn không?
- Tôi có chấp nhận những trở ngại khi biết chúng chỉ là tạm thời không?
- Tôi có thể nhìn nhận những trải nghiệm tiêu cực của mình với sự trân trọng hơn… khi biết những trải nghiệm tốt đẹp đang đến với mình không?
Dù chúng ta có làm gì thì cũng sẽ có những mùa trưởng thành; chu kỳ thử thách nối tiếp bởi sự bình an, nỗi buồn nối tiếp với hạnh phúc, mất mát nối tiếp thành đạt. Chúng ta đến cuộc sống này để trải nghiệm, và Quy luật Nhịp điệu cho phép chúng ta trải nghiệm mọi khía cạnh, cung bậc cảm xúc cuộc sống mang lại. Vì vậy, thay vì thất vọng khi bạn đang gặp khó khăn, hãy thoải mái khi biết rằng điều đó luôn chỉ là tạm thời. Giống như câu nói “điều này rồi cũng sẽ qua”. Đây là Luật Nhịp điệu.
Mọi thứ sẽ LUÔN trở lại tuyệt vời trở lại, bất kể lúc đó chúng ta có cảm thấy tồi tệ đến mức nào. Hãy tận hưởng những giây phút hạnh phúc khi họ ở đây và niềm tin bạn sẽ trở lại với niềm hạnh phúc khi bạn cảm thấy chán nản. Kiến thức này có thể tiếp thêm sức mạnh cho bạn để tiếp tục tiến về phía trước khi bạn cảm thấy thất bại.
Quy luật Nhịp điệu cho phép chúng ta chấp nhận mọi giai đoạn của cuộc sống với một góc nhìn mới, thấu hiểu và trắc ẩn hơn với bản thân trong những thăng trầm của cuộc sống – bởi vì tất cả đều không thể tránh khỏi.
Vũ trụ của chúng ta là năng lượng dịch chuyển, biến đổi và rung động theo dòng chảy riêng, nhịp điệu riêng, mang lại sự thay đổi theo từng mùa mới. Khi bạn nỗ lực để hiện thực hóa cuộc sống của mình, hãy biết rằng quy luật này sẽ luôn tồn tại để khôi phục lại sự cân bằng và luôn có lợi cho chúng ta.
Qui luật nhịp điều : khó khăn vs dễ dàng
Hiện tại bạn đang gặp phải những khó khăn gì trong cuộc sống?
Và khi khó khăn nảy sinh, bạn phản ứng thế nào? Bạn có thể giữ vững lập trường và bình yên cho dù mọi thứ có trở nên khó khăn và bất ổn như thế nào không? Hay bạn bị choáng ngợp bởi sự căng thẳng của tất cả và lo lắng rằng khoảng thời gian khó khăn này sẽ kéo dài mãi mãi?
Nếu câu trả lời của bạn là vế sau, đừng phán xét hay chỉ trích bản thân. Mình nghĩ hầu hết chúng ta đều có xu hướng lạc lối trong dòng nước âm u của những khó khăn, vất vả. Khi bạn đang trải qua thời kỳ khó khăn, thật khó để tin rằng những ngày tươi sáng hơn sẽ lại đến.
Nhưng hãy biết điều này: quy luật chung là những khoảnh khắc khó khăn sẽ không kéo dài.
Theo Luật Nhịp điệu, không có khó khăn nào tồn tại mãi mãi. Khi bạn đang gặp khó khăn trong cuộc sống cá nhân hoặc nghề nghiệp, hãy biết rằng những điều này sẽ qua.
Khi hiểu rằng đây chỉ là một phần của chu kỳ mà bạn đang trải qua, bạn có thể thư giãn và cảm thấy bình yên khi biết rằng khó khăn sẽ trở nên dễ dàng khi mùa hè chuyển sang mùa thu.
Và khi mọi thứ đang diễn ra tốt đẹp, bạn sẽ ít coi thời gian này là điều hiển nhiên. Bạn biết rằng khoảng thời gian thoải mái này có thể không kéo dài mãi mãi, và điều đó không sao cả. Bạn có thể tôn vinh chu kỳ và cảm thấy biết ơn tất cả những gì bạn có trong thời điểm này.
Cách duy nhất để khó khăn có thể kéo dài lâu hơn dự tính là nếu bạn bằng cách nào đó cố gắng nắm giữ nó. Thậm chí có những lúc khó khăn đã qua nhưng bạn vẫn để nó tồn tại trong tâm trí mình.
Ví dụ: nếu bạn gặp khó khăn trong mối quan hệ của mình, bạn có thể đã nói chuyện với đối tác của mình và mọi thứ có thể tốt hơn bây giờ, nhưng bạn vẫn đang giữ những cảm xúc về trải nghiệm bên trong.
Khi bạn làm điều này, bạn có thể cảm thấy khó khăn sẽ không bao giờ qua đi. Đây là lúc bạn cần chiêm nghiệm và khám phá những điều bạn vẫn còn bám chặt, sau đó cho phép bản thân buông bỏ những suy nghĩ và cảm xúc không còn phục vụ bạn nữa.
Quy luật nhịp điệu: Hành động và dừng lại
Theo Luật Nhịp điệu, bạn sẽ trải qua những khoảng thời gian làm việc hiệu quả và những khoảng thời gian dừng lại. Không có thời điểm nào tốt hơn hay xấu hơn thời điểm nào, và cả hai đều cần thiết để bạn có thể duy trì nguồn năng lượng ổn định của mình.
Bạn có thể thấy điều này diễn ra như thế nào trong cuộc sống của chính bạn. Bạn cảm thấy thế nào khi làm việc không ngừng nghỉ ngày này qua ngày khác mà không có một giây phút nghỉ ngơi? Hoặc ngược lại, bạn cảm thấy thế nào khi nằm dài trên ghế dài nhiều ngày hoặc nhiều tuần mà không thực sự làm được việc gì hiệu quả?
Một số nền văn hóa có thể ưu tiên thứ này hay thứ khác, nhưng sự thật là bạn cần cả hành động và dừng lại để phát triển. Khi bạn đi ngược lại quy luật của vũ trụ, bạn đánh mất đi sự cân bằng bên trong bạn
Minh nghĩ nhiều người trong chúng ta có xu hướng đề cao năng suất mà bỏ qua việc dừng lại, nên mình muốn kết thúc phần này bằng câu sau: lần tới khi bạn có thôi thúc dành cho mình 1 ngày nghỉ ngơi hoặc dành thời gian nuôi dưỡng tâm hồn mình , đừng cảm thấy tội lỗi hay cố gắng chống cự.
Đây là cách bạn tôn vinh nhịp điệu bên trong của chính mình.
Những câu hỏi chiêm nghiệm về luật nhịp điệu
- Những chu kỳ nào đang diễn ra trong cuộc đời mình?
- Có bất kỳ chu kỳ nào mà tôi có xu hướng chống lại hoặc tôi cho phép bản thân tin rằng vốn dĩ là “sai” không?
- Trong nội tâm bạn cảm thấy thế nào khi cố gắng chống lại những vòng luẩn quẩn diễn ra trong cuộc đời mình?
- Đâu là ví dụ về chu kỳ khó khăn và dễ dàng mà bạn trải qua trong cuộc đời? (Điều này có thể liên quan đến công việc, các mối quan hệ, tài chính, sự sáng tạo hoặc bất kỳ lĩnh vực cá nhân hoặc nghề nghiệp nào khác trong cuộc sống của bạn.)
- Xét những gì bạn biết về Quy luật Nhịp điệu và chu kỳ, bạn có thể tiếp cận những khó khăn, thử thách xuất hiện trong cuộc sống như thế nào?
- Làm thế nào để bạn nhìn nhận chu kỳ làm việc và diễn ra trong cuộc sống của mình? Bạn có gặp phải sự phản kháng với một trong hai không?
- Bạn cảm thấy thế nào khi cố gắng chống lại nhịp điệu và chu kỳ bên trong của chính mình?
- Bạn muốn trau dồi tư duy/thái độ nào để tiến về phía trước liên quan đến Quy luật Nhịp điệu và các chu kỳ mà bạn trải qua trong thế giới của mình?
