Tâm lý tuổi teen: Hiểu để đồng hành và hỗ trợ phát triển
Tuổi teen (12–18 tuổi) là một giai đoạn đặc biệt, nơi các bạn trẻ trải qua nhiều thay đổi về tâm lý, cảm xúc, xã hội và sinh lý. Việc hiểu rõ tâm lý tuổi teen không chỉ giúp cha mẹ, giáo viên, mà cả người tham vấn hay huấn luyện viên (life coach) đồng […]
“Nỗi sợ bỏ lỡ” (Fear of Missing Out – FOMO)
1. Khái niệm 2. Nguyên nhân a) Nhu cầu thuộc về – lo bị loại trừ b) Mạng xã hội và công nghệ c) Các yếu tố cá nhân 3. Biểu hiện và tác động Biểu hiện Tác động Tâm lý – cảm xúc Thể chất và hành vi Về chất lượng cuộc sống 4. […]
To my younger brother.
Today, as I watched a video about older brothers protecting their younger sister, a question rose unexpectedly: Do I wish I had an older brother? The moment I asked it, everything fell quiet—no answer, just a long, aching pause. And in that stillness, I felt the presence of my younger brother, the one I never […]
Khi kiểm soát trở thành gánh nặng: Hiểu về sự “quá kiểm soát”
Chúng ta thường được dạy rằng “hãy kiểm soát bản thân” – đó là dấu hiệu của trưởng thành, bản lĩnh, và thành công.Quả thật, khả năng tự kiểm soát là một kỹ năng quý giá: giúp ta kiên trì, vượt qua cám dỗ, giữ vững mục tiêu. Nhưng… điều gì xảy ra khi chúng […]
Niềm tin: Bản chất, cơ chế hình thành và khả năng thay đổi
1. Khái niệm về niềm tin Niềm tin (belief) là những xác tín chủ quan, những giả định nội tâm mà con người cho là đúng đắn về bản thân, người khác hay thế giới. Nó có thể liên quan đến tôn giáo, khoa học, chính trị, văn hoá hay các giá trị cá nhân. […]
Thuyết 3 lần gặp gỡ trong tình yêu.
Thuyết ba lần gặp gỡ trong tình yêu cho rằng có những người, ta sẽ gặp ba lần trong đời, và mỗi lần lại mang một ý nghĩa khác nhau. Lần đầu tiên là sự chạm mặt thoáng qua. Họ chỉ như một gương mặt mờ nhạt giữa dòng đời, để gieo vào ta một […]
Sống chân thật – Can đảm để là chính mình.
Được là chính mình trong một thế giới luôn cố gắng biến bạn thành người khác là thành tựu vĩ đại nhất.
Để tình yêu trở thành điều bạn có thể tin tưởng, bạn cần cho phép một người chạm vào những điều bạn sợ nhất.
Nếu bạn không dám mạo hiểm để được nhìn thấy — nhìn thấy trọn vẹn chính bạn, với tất cả những mảng sáng và mảng tối — bạn sẽ không bao giờ thật sự tin rằng mình được yêu thương. Người khác có thể thích những gì bạn lựa chọn để bộc lộ, nhưng họ […]
Rejection is protection (Sự từ chối – đôi khi là bức tường bảo vệ âm thầm, đôi khi là cánh cửa dẫn lối ta rẽ sang một con đường khác)
Sự từ chối – đôi khi là bức tường bảo vệ âm thầm, đôi khi là cánh cửa dẫn lối ta rẽ sang một con đường khác. Khi đối diện với điều này, có thể khiến trái tim ta vỡ vụn, để lại những vết thương tưởng chừng không thể nguôi ngoai. Có những nỗi […]
Những người bị cuốn hút bởi tâm lý học, tâm linh, các nguyên mẫu tính cách, và chiều sâu cảm xúc thường mang trong mình một điều gì đó thiêng liêng
Những người bị cuốn hút bởi tâm lý học, tâm linh, các nguyên mẫu tính cách, và chiều sâu cảm xúc thường mang trong mình một điều gì đó thiêng liêng—một tâm hồn từng cảm thấy vô hình. Họ không phải là những người tình cờ mà có được sự thấu hiểu bản thân. Họ […]